健康ブログ
今年も
日常
2018.03.19
ほとんどお客様が
しっかり食べてしっかり動いて
順調に体重も減っております☺️
必要な栄養素はしっかり食べて頂きたい。
我慢我慢。ダイエットダイエット。
ばかり考えると、絶対続きません☺️
そんな浅野は
今年も当然、コンテストに出場しますので
実は密かにゆる～く減量中です😊
まだ3週目ぐらいですが
自分の中でダイエット大会にしない。
見た目重視👍
浅野
おすすめ記事
-
日常
不安を解消しましょう
2017.01.14 Written by 田村 繁光
自分のトレーニングは欠かさず行いますが、 やるからにはリミッター振り切って トレーニングしないと意味があ...
-
日常
軸をとる
2017.07.13 Written by 田村 繁光
筋トレで重要なのは軸をとる事。軸をとれないとフラフラしてウエイトが安定せずに力点に力が入りません。 その為に...
-
日常
周りから
2019.07.02 Written by 浅野 陵介
食事管理、食事制限をしてると 周りから止められることもあります。 もっとしっかり食べて これぐらい食べても...
-
日常
出来ることから
2019.01.19 Written by 浅野 陵介
運動が苦手な方 運動経験がない方 今まで何をしても効果が出なかった方 まずは習慣作りから始めていくことを ...
-
日常
ほんとにそれが原因？
2020.04.12 Written by 浅野 陵介
コロナの影響で運動不足で太った とよく聞きますが 今まで運動、してましたか？ という話です。 ...
-
日常
焦らないこと
2021.01.06 Written by 浅野 陵介
お客様で正月に食べ過ぎても 体重が…思った以上に増えてない という方がほとんどです。 ...
