健康ブログ
今年いっぱいの目標
日常
2015.11.24
コンテストに合わせて66.8キロまで絞った体重ですが、
昨夜には71.6キロまで増量できました♪(めっちゃ食べました)
冬服に合わせて減量したのもあったのですが、
細くなってなんだか気持ちが浮かないので
筋肥大をして増量する事を決意しました!
目標を決めると、今何をすべきかわかります♪
今年いっぱい悔いがないようにしましょう(^^
—————————————————–
——————————————-
————————
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/
[お店のミカタ]
http://kenkouya.on.omisenomikata.jp/
人気ブログランキングに参加しております!
下のバーをクリックすると投票できます。
投票にご協力いただけると幸いです。
おすすめ記事
-
日常
本当の理想
2016.08.16 Written by 田村 繁光
健康屋に来られている方の多くは、 理想の体型になるというのが目標の方が多いです。 その為に、運動習慣をつけ...
-
日常
考え方ひとつで
2020.08.30 Written by 浅野 陵介
お菓子を辞められない自分って ほんとダメですよね。。 とお客様の口から ぽろっと出てました。 ...
-
日常
できる大人の余裕に憧れる
2017.03.06 Written by 田村 繁光
先日、居酒屋さんでご飯でしたが刺身で たくさんタンパク質が摂れました♪ タンパク質は筋肉だけではなく、 ...
-
日常
トレーナーの勉強
2016.08.28 Written by 田村 繁光
トレーナーの勉強はNSCAとかNESTAなどの パーソナルトレーナーの資格を取ったり、 解剖学と生理学、筋肉の起始停止...
-
日常
ルーティーン
2021.04.10 Written by 浅野 陵介
トレーニングをする頻度は その人の生活習慣によって 様々だと思いますが 僕の場合 最近は週6でト...
-
日常
セールスしない理由
2017.03.10 Written by 田村 繁光
連日たくさんのご予約ありがとうございます♪ 必要とされている事を嬉しく思います。 健康屋ではお越しいただ...