健康ブログ
今シーズン初めての暖房
日常
2019.10.26
先日、倉敷店の空調で今シーズン初めて暖房をつけました。
朝晩は気温が下がって、長袖を着ないと寒くなってしまいました。
気づかないうちに体調を崩してしまうのが、この時期です。
手洗い、うがい、もちろん上着を持って出かけるなど、体調管理には気をつけてくださいね。
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