健康ブログ
今を生きる
日常
2016.11.08
増量中につき先日、久々にパスタを食べました！
食べた記憶が全然なかったのですが、
恐らく1年以上は食べてなかったと思います。
今年は4つのコンテストに出場したので、
減量の期間も長く、チートデイにも
量を調整しやすいのでご飯しか食べてませんでした。
「今を戦えないモノに、次とか来年とかはない」
減量は自分との戦いであると思いますが、
今日を頑張る事から始めましょう♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
即実行
2018.02.02 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。 全体的に筋トレに対する意識、テンションが 高いです。 なので、 今日は今までになかっ...
-
日常
毎日こつこつ
2018.12.06 Written by 浅野 陵介
いつも浅野ブログを読んで下さってる皆様 読んで下さりありがとうございます♪ かれこれ最初のブログから書かせ...
-
日常
正しく効率の良い方法をお伝えする為に
2020.10.21 Written by 田村 繁光
日々、色々と情報と触れていますが、大切なのは実際に実践して成果に繋げる事。 我々、パーソナルトレーナーの...
-
ダイエット
健康的なダイエットの基礎知識
2021.02.14 Written by 田村 繁光
ダイエットに成功するかどうかは、その人にあっているダイエットをしているかどうかで決まると思っています。まずは...
-
トレーナーコラム
楽しい記憶は残りやすい
2020.08.24 Written by 田村 繁光
「一流の定義」をもっと明確にする為に、本を買い漁りました。 本だけでなく、様々な業種の一流と言われる方々...
-
日常
スポンジ人間
2017.11.13 Written by 浅野 陵介
11/13 早速SV(田村さん)にトレーナーの技術研修を1時間程していただきました。 忙しい中ありがとうございました。 そ...
