健康ブログ
今の体力や体型は生活習慣
お客様の声
2019.04.05
71歳の女性のお客様です。
健康管理の為に、筋肉をつけて体脂肪を落とす為に、筋トレと食事管理を頑張っています。
ちゃんと使っている筋肉を意識して、どこを鍛えているかに注目して効率よく、ケガのないよう指導しています。
身体づくりに年齢は関係ありません！
今の生活習慣で今の体力や体型になっています。
つまり今の体力や体型は、今の生活習慣を投影しています。
健康屋では20代〜70代の方まで、幅広い年代の方にご利用いただいております♪
おすすめ記事
-
お客様の声
ボディメイクは運任せではない
2015.12.28 Written by 田村 繁光
先日、男性クライアントのパーソナルトレーニングを行いました。 写真の通り良い感じで筋肉がついてきていますが、...
-
お客様の声
食欲の秋、年末年始に向けて
2018.09.30 Written by 田村 繁光
ダイエット目的でお越しいただいている40代女性の方ですが、週に2回の運動を続けて気付いたら1ヶ月で3kg減っていました...
-
お客様の声
感情に負けない人
2016.02.29 Written by 田村 繁光
いつもお世話になっているクライアントさんの 奥さんからブッセをいただきました。 本当にいつもお世話になって...
-
お客様の声
美しいシルエットを目指している30代女性のお客様
2025.03.09 Written by 田村 繁光
実際の変化！30代女性のお客様の例 今回ご紹介するのは、竹内トレーナーが担当している痩せて引き締めたいという...
-
お客様の声
パーソナルストレッチで腰痛が治った！成功事例を解説
2024.05.01 Written by 田村 繁光
腰痛は多くの人々が日常生活で経験する悩みの一つで、特にデスクワークだったり立ちっぱなしだったりと、一日中同じ...
-
お客様の声
50代女性のお客様の1ヶ月経過状況
2024.09.24
50代女性のお客様が、KENKOUYAのパーソナルトレーニングに通い出して1ヶ月が経過しました。 問診の段階で、ヘルニアか...
