健康ブログ
人生を変える仕事
2019.01.31
パーソナルトレーニングは一見、トレーニングのやり方を教え、補助をしながらカウントする仕事に見えますが、パーソナルトレーニングは人の人生を変えるお手伝いをする仕事です。
パーソナルトレーニングと言っても様々なニーズがあります。
肩こりや腰痛などの不定愁訴の改善、スポーツのパフォーマンスアップ、筋力アップ、ボディメイク、生活習慣病の予防や改善、健康づくり、ストレス解消など色々です。
パーソナルトレーナーはそのニーズに、適切なアドバイスやサポートを行います。
中には心理学やコーチングを駆使して、目的は何かを明確にさせて動機を強くしたり、自身にどんな思考の癖があるかを気付かせたり、そして的確な目標設定を行い、目的達成の円滑化を図ります。
身体作りもそうですが、自分の考えに固執し違った意見を受け入れられない、ネットで得た情報や、他の人からのアドバイスをうまく活かせないなど、悩みは人によって様々です。
それを変える時は自分とかなり向き合う事になり、ストレスを感じるはずです。
ストレスを感じている時や、失敗した時、自分をかえりみてできていない事があって落ち込んでしまう時もあると思います。
しかし、そんな時こそチャンスで自分を変えるキッカケになるはずです。
うまくいかない時は自分を変えるチャンスです、思考パターンや価値観が変化した時に人生が変わりだします。
