健康ブログ
人生を変える仕事
トレーナーコラム
2019.01.31
パーソナルトレーニングは一見、トレーニングのやり方を教え、補助をしながらカウントする仕事に見えますが、パーソナルトレーニングは人の人生を変えるお手伝いをする仕事です。
パーソナルトレーニングと言っても様々なニーズがあります。
肩こりや腰痛などの不定愁訴の改善、スポーツのパフォーマンスアップ、筋力アップ、ボディメイク、生活習慣病の予防や改善、健康づくり、ストレス解消など色々です。
パーソナルトレーナーはそのニーズに、適切なアドバイスやサポートを行います。
中には心理学やコーチングを駆使して、目的は何かを明確にさせて動機を強くしたり、自身にどんな思考の癖があるかを気付かせたり、そして的確な目標設定を行い、目的達成の円滑化を図ります。
身体作りもそうですが、自分の考えに固執し違った意見を受け入れられない、ネットで得た情報や、他の人からのアドバイスをうまく活かせないなど、悩みは人によって様々です。
それを変える時は自分とかなり向き合う事になり、ストレスを感じるはずです。
ストレスを感じている時や、失敗した時、自分をかえりみてできていない事があって落ち込んでしまう時もあると思います。
しかし、そんな時こそチャンスで自分を変えるキッカケになるはずです。
うまくいかない時は自分を変えるチャンスです、思考パターンや価値観が変化した時に人生が変わりだします。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
ジムでシューズを履くメリットと効果
2021.11.07 Written by 田村 繁光
スポーツジムやパーソナルジムでトレーニングをする際には、シューズを履くのがオススメです。場所によってはシュー...
-
トレーナーコラム
40代女性のお客様のパーソナルの様子
2021.07.16 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様のパーソナルの様子です。仕事が忙しいのが続いていて毎回ヘトヘトの状態でトレーニングをするので...
-
トレーナーコラム
週1日以上運動や運動をしている人が6割
2021.02.27 Written by 田村 繁光
先日、倉敷市内の公園へ散歩に行きました。コロナ禍において運動不足を感じている人が多いらしく、スポーツ庁の調査...
-
トレーナーコラム
運動は最高の自己啓発である
2020.05.16 Written by 田村 繁光
運動をする目的は?と聞かれて、「カラダを鍛えるため」と答える方は多いはずです。 運動には、いろいろなメリ...
-
トレーナーコラム
自宅トレーニングのメリット
2020.01.19 Written by 田村 繁光
4年前の自宅でのトレーニング中の動画です。 これは腹筋を鍛えています。 自宅トレーニングの最大のメリットが時...
-
トレーナーコラム
完全個室のパーソナルジムのメリット
2020.08.25 Written by 田村 繁光
スポーツジムと言えば、トレーニングマシンをみんなで使い、トレーナーの指導は集団で受けるスタイルが主流でしたが...