人と筋肉の育て方は一緒

2019.02.28

先日行った研修の様子です。

人はストレスをかけて成長するなぁとよくわかります。継続してないと忘れるし、トレーニングの原理原則と一緒で筋肉と人って実は一緒です。

ダイエットはどれくらいの期間で効果を感じる事ができるのか？YouTubeで解説していますので、ぜひご覧になってください♪

https://youtu.be/Dn6jUu1Ay2w

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