健康ブログ
井の中の蛙大海を知らず
日常
2016.06.29
フランスに滞在中の友人から
パリのフィットネスクラブの写真が送られてきました。
インテリアがオシャレな感じです～♪
って、ぶっちゃけあるものは日本のフィットネスクラブと一緒です。
実際に自分の目で見てきましたが、
アメリカだろうがヨーロッパだろうが
東南アジアだろうが、あるものは一緒です。
国によって食文化の違いがありますが、
アメリカやヨーロッパに比べたら日本の食事は
色んな国のものを食べるので太る人、細い人とバラバラです。
他の国の人たちと比べるのも良いですが、
国内で比較しても岡山県は車社会なので
日常の運動量が少なくなりがちです。
視野を広げてご自身の食生活や運動量の把握をして、
健康的な身体を目指しませんか(^^)
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
やってみないと分からない
2019.02.22 Written by 浅野 陵介
まずは自分がやって見せる。 自分がした事がないコトは人にお伝えできません。 というか、説得力がないですよね...
-
ダイエット
コンビニで買える最強アイテム達
2020.12.05 Written by 田村 繁光
先日、コンビニで買ったZAVASプロテイン、オイコスヨーグルト、プロテインバーです。持ち運びがしやすいので、外出中...
-
ダイエット
ダイエット＝食事制限ではない
2021.04.06 Written by 田村 繁光
先日の田村のディナーです。 この食事内容に加えて、マルチビタミン&マルチミネラルのサプリメントを飲みます...
-
日常
初体験
2021.01.20 Written by 浅野 陵介
本日、朝6時 気温はマイナス3℃ スタッフ数名と滝に打たれてきました。 外の寒さ、水の冷たさ 6メ...
-
日常
何事も全力で
2019.08.05 Written by 浅野 陵介
今日の一日の振り返り。 文字にすると 自分の考えがまとまりやすくて いいですねっ♪ 書いてる内容はほぼ、 ...
-
日常
寒い時期にありがちな事
2015.12.06 Written by 田村 繁光
先日、50代女性とそのお母さんの整体を行いました。 お二人とも外出が少なく、あまり動かないようで 関節の可動範...
