乱れがちになりやすい

2020.04.18

家で過ごす時間が多くなると

どうしても食べてしまう

食べる量が増えてしまうことが

多いのではないでしょうか？

イレギュラーなことが多いと思うのですが

食べてしまう自分に慣れてしまうと

いざって時に身体も気持ちも

緩んでしまいます。

今できることを今しないということは

明日になってもしない！

自分自身に喝を♪

#健康屋　浅野

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