健康ブログ
久々に走りました!
日常
2016.11.03
昨日、急な空き枠ができたので美観地区まで走ってみました。
有酸素運動は久々で(おそらく半年以上ぶり)、
たった6分53秒で息切れするまでになってました(o_o)
運動不足ではありませんので筋力とは違う要素の体力不足です。
「走る」は人の基本動作なので、週に数回空き枠で走ることにします。
美観地区に行くと、外国人観光客がたくさんいました。
ニュースで見たのですが、
外国人観光客の数が今年は過去最高になったそうですね。
東南アジアが物凄い勢いで発展しています。
ベトナムに関しては国民の平均給与が数年で6倍なったそうです。
ベトナムの人に負けないように疲れたとか
ヌルい事言わずにシャキシャキ自分を磨きます。
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健康屋
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