健康ブログ
三連休ですが
2017.09.17
おはようございます。三連休ですが、台風が日本列島を横断する予定ですね！
今日は少し早起きして来月の大会に向けた対策の為、東京へトレーニングを受けに行ってきます。
県内のパーソナルトレーナーさん達のブログやホームページを逐一チェックしていますが、あまりアクティブに更新されてなかったりするので自分のトレーニングをお願いするまでに至りません。
パーソナルトレーニングはもちろん初級者の方は受けて正しい方法でトレーニングを行うべきですが、中級者や上級者の方にもオススメです。
特に、中級者レベルの方は自分でなんでも正しいと思ってパターン化されたトレーニングや食事管理に励んでいる方をよく見かけます。
正しい知識をキャッチできても、果たして今の自分に本当に合った方法なのか。
ものごとが上手くいかない時は、何事も上手くいってる人と一緒にいた方がエネルギーや運にしても良いはずです。
きちんと知識のあるパーソナルトレーナーから指導を受ける事で、新しい気付きがあるはずです。
僕が東京に住んでいるなら毎週必ず信頼のあるトレーナーのパーソナルトレーニングを受けに行きます。
