健康ブログ
一貫性を持つこと
2017.01.24
田村の弁当の一部分です。
量や一度に食べるタイミングを気をつけて食べます。
食欲がない時や時間がない時は他のモノを代用して食べます。
どれだけ素晴らしいトレーニングをしても、
栄養を上手く摂れていないとカラダってそこまで変わりません。
一貫性を持って取り組むことを大切です。
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