健康ブログ
一貫性を持つこと
日常
2017.01.24
田村の弁当の一部分です。
量や一度に食べるタイミングを気をつけて食べます。
食欲がない時や時間がない時は他のモノを代用して食べます。
どれだけ素晴らしいトレーニングをしても、
栄養を上手く摂れていないとカラダってそこまで変わりません。
一貫性を持って取り組むことを大切です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
ダイエット
健康な生活は食生活から
2021.04.28 Written by 田村 繁光
「健康な生活は食生活から」と頭ではわかっていることですが、忙しい毎日の生活の中で普段の食事は好きなものや偏っ...
-
日常
心境は表にでる
2021.07.24 Written by 浅野 陵介
綺麗なものを見ると気持ちも優しくなれたり 心が綺麗になれる気がします✨ ...
-
日常
楽しみが増えました
2017.09.07 Written by 浅野 陵介
お客様から頂きました😋 ラーメン!! 今食べものを渡すのは減量中に申し訳ない。 と言って下さるお客様もおられ...
-
日常
そんな気持ちに
2019.05.03 Written by 浅野 陵介
ダイエット頑張ってみる。 と思ってる方。 何でもそうだとは思いますが まずは一歩踏み出すことが大切だと思い...
-
日常
満面の笑み
2018.07.06 Written by 田村 繁光
健康屋の赤沢トレーナーです。 赤沢トレーナーは昨年のベストボディ岡山大会で準グランプリを獲り、全国大会である...
-
日常
逃げるのは簡単
2021.04.02 Written by 浅野 陵介
正面の姿はよく見ますが 後ろ姿は自分では中々見れませんし 写真で自分で撮るのも難しいです笑 中々見...