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健康ブログ

一日一日を大切に

2019.12.23

今日は田村社長にお願いして

トレーニングを指導してもらいました♪

動画は

最後の最後のヘロヘロな状態の時です。

重さもいつもよりだいぶ軽いのですが

重たく感じます。。

出し切りました。。。

一人で追い込むのは限界があります。

むしろ見られてるだけで違います。

トレーニングの時だけではなく

常に誰かしらに見られてると思って

生活をする。

当然意識も行動も変わってくるでしょ?♪

今年もラストスパートです。

一日一日を大切にっ♪

浅野

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