健康ブログ
一つ一つの行動が
日常
2020.02.29
30代後半のお客様です⭐︎
定期的に写真を撮らせて頂いてますが
以前より筋肉が付いたと感じた為
急遽、撮影しました♪
見返せる為に写真に残しとく。
ほんとにオススメです♪
見返して見るとやっぱり
以前よりカッコいい身体になってるのが
確認できました。
ご本人様もご満悦です♪
何を以前と変えたかというと
お酒の飲む頻度。
毎日のように飲んでたお酒を
付き合い以外は
ある日からスパッと辞めました。
最初は、苦痛だったみたいで
手に缶ビールを握りしめながら
自分自身と戦ってたみたいです。
毎日飲む。という習慣を変える。
習慣を変える。というのは
慣れるまで凄く大変なことです。
太りやすい習慣もつくれます。
痩せやすい習慣もつくれます。
誰が作ってるかというと
自分自身で作り上げてます。
その行動一つ一つが習慣となり
明日の、未来の自分自身をつくっていってるんですよねっ⭐️
#浅野
おすすめ記事
-
日常
一歩先へ
2017.05.27 Written by 田村 繁光
今年も夏が迫ってますね！ボディコンテストもすでに何箇所か行われています。 出場者のSNSを毎年覗くと、気迫がガン...
-
日常
必要なサプリメントを見極めるために
2020.11.23 Written by 田村 繁光
健康維持な健康増進のために、サプリメントを飲んでいる方もいると思います。 理想的な食事を心がけていても、...
-
日常
全力を維持する
2017.08.18 Written by 浅野 陵介
10日間ビフォーアフター やっとトップスピードに乗れました。 まだ甘々なのは許して下さい🙇 自分は切羽詰らない...
-
日常
お互い様
2020.06.22 Written by 浅野 陵介
トレーナーとお客様 この2人が上手く一致しなければ 求めてる効果を出すことは難しい お客様が求めてる...
-
日常
ジムに行くヤル気を引き出す為に
2019.10.11 Written by 田村 繁光
倉敷本店の前田トレーナー、浅野トレーナー、三宅トレーナーです。 みんなイキイキとパーソナルトレーナーをしてい...
-
日常
食
2017.06.10 Written by 浅野 陵介
(たまにこんなことがあります) 目の前で何を食べられても 全然平気。 あなたは今日それ(うどん)を食べることを選ん...
