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健康ブログ

ワークアウトとは解決策を見つけること

2020.02.29

レシオ問屋町店さんにお邪魔して撮りました。

「ワークアウト」とは?

英語圏では、ジムに通って運動する事をWork out(ワークアウト)と言うのだそうです。

日本人にとってTraining(トレーニング)という言葉は、訓練や養成、しつけを意味するものであり、自発的に行うというよりも、やらされるニュアンスが強くなっています。

ワークアウトについて深く調べると、身体を鍛えるということ以外にも、【解決策を見つける】という前向きな意味もあるそうです。

トレーニングというと、しんどいだけのイメージの方もいらっしゃると思いますが、捉え方が違うだけで前向きで、ポジティブになります。

カラダが変わり、自分に自信が持てたり、体力や活力がついたりなど、良いことずくめですよ^_^

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