健康ブログ

レシオ東岡山店にて

2019.09.22

レシオ東岡山店のラウンジコーナーの壁に【腹筋を割るのはジムではない、キッチンだ】と名言が書いています。

食事管理、栄養管理がいかに大切かがよく分かるセリフですね。

ジムに通っていて体型があまり変わらないとい方は、もしかすると栄養管理が疎かになっているかもしれません。

身体を変えたい方は運動内容、食事管理を成果の出る内容にセットアップが必要です。

計画と準備が大切ですよ♪

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