健康ブログ
レシオでプロテイン
ダイエット
2018.08.29
レシオで初めでプロテインをいただきました。
プロテインはいつも容器にパウダーと水を入れてシェイクして飲むのですが、ミキサーに入れて混ぜたプロテインはなめらかで美味しいです。
筋トレ後にはなるべく早い栄養補給が必要なので
スポーツジムでプロテインを販売している所は少ないですが、とても嬉しいサービスですね♪
プロテインを飲んだらムキムキになるとか、太るという事はありません。
カロリーの低い栄養満点な必須栄養素になりますので、食事の置き換えにもオススメです。
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