健康ブログ
レシオでプロテイン
ダイエット
2018.08.29
レシオで初めでプロテインをいただきました。
プロテインはいつも容器にパウダーと水を入れてシェイクして飲むのですが、ミキサーに入れて混ぜたプロテインはなめらかで美味しいです。
筋トレ後にはなるべく早い栄養補給が必要なので
スポーツジムでプロテインを販売している所は少ないですが、とても嬉しいサービスですね♪
プロテインを飲んだらムキムキになるとか、太るという事はありません。
カロリーの低い栄養満点な必須栄養素になりますので、食事の置き換えにもオススメです。
おすすめ記事
-
ダイエット
プロテインの更なる充実も期待
2019.11.23 Written by 田村 繁光
写真のペットボトルはほぼプロテインです。 去年、大会でアメリカに行った時にコンビニの冷蔵庫を見たら、こんな感...
-
ダイエット
苦手な事はサポーターをつけましょう
2019.06.09 Written by 田村 繁光
日常の生活の中で気付きや学びを得る為には、普段しない事をする事も必要です。 なぜ気付くのが良いか、学ぶことが...
-
ダイエット
実感
2019.07.12 Written by 浅野 陵介
痩せたい。 という目的で通われて 全体的に身体が引き締まって シュッとなっていき、 体重も減り、 ダイエ...
-
トレーナーコラム
エビは身体に良い食品｜健康への第一歩
2020.04.20 Written by 田村 繁光
バランスの取れた食生活を続ける事が健康への第一歩になります。 カラダに良いものを積極的に取り入れていきた...
-
ダイエット
タンパク質が若さのカギ
2020.10.23 Written by 田村 繁光
間食にタンパク質の補給にと、コンビニでオイコスヨーグルトと卵焼きを買いました。 最近のコンビニは本当に凄...
-
ダイエット
カロリー調整でお悩みなら
2018.09.07 Written by 田村 繁光
先日、コンビニで食べた夕食です。 よくあるのがスープ類が抜けている家庭が比較的多いですが、スープは腹持ちが良...
