健康ブログ
ルーティーン
日常
2018.02.05
最近 このTシャツお気に入り。
というか、浅野の仕事着は
3パターンぐらいしかありません←
ほぼ同じ。
でも凄く”楽”です。
考えなくていい←笑
何が言いたいかと言うと
今日は何着よう。何食べよう。
と色々考える楽しみも有りですが
とりあえず、”コレ”と言うのを
あらかじめ決めとけば
後は実行するのみ。
例えば、忙しい朝の朝食はこれ。
日々、何時になったらウォーキングをする。
毎週◯曜日のこの時間は健康屋。
など、、、
それで結果が出ればそれを続ければいいし
出なければまたその時に変化をつければいい😊
と、思います。
浅野
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