健康ブログ
ルーティーン
日常
2021.04.10
トレーニングをする頻度は
その人の生活習慣によって
様々だと思いますが
僕の場合
最近は週6でトレーニングしています！
筋トレが当たり前になると
やることに対して苦痛には感じません。
むしろやらないと気持ち悪く感じます
ムキムキに！というより
日常生活の中のルーティーン
是非一人でも多く
ルーティーンにトレーニングが
加わって欲しいと思っております♪
やってみたら分かります！
身体の調子、気持ち的にも
やらない日より
すっごく調子が良くなりますよ^ ^
#健康屋 浅野
おすすめ記事
-
日常
チャリの法則
2017.06.11
田村は只今減量中でして、深夜に炭水化物を食べるのは避けています。先日、営業終了後にコンビニに収入印紙を買いに...
-
日常
アジアチャンプと世界チャンプのコラボセミナー
2018.06.17
昨日はフィジークのアジアチャンプ長谷川さんと、世界チャンプの佐藤さんのコラボセミナーに参加してきました。 自...
-
田村 繁光
2017.03.14 Written by 田村 繁光
気温が上がり梅雨の時期という事もあり、汗がよく出るようになってきました。 汗はかきたくないと思ってしまい...
-
日常
新しい学び
2018.04.02
先日、東京時代の元同僚の小杉さんからクロスフィットの指導をしていただきました。 いつもしないような動きで身体...
-
日常
少しずつ
2018.03.13
30代のお客様。 実は僕のお友達☺️ 今まで色々なダイエットをしてきましたが これといって変化もなく、続けること...
-
浅野 陵介
2017.03.14 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様は もう3年以上通ってくださってる お客様です。 長年、通って頂いてるのは ...
