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健康ブログ

ルーティーン

2021.04.10

トレーニングをする頻度は

その人の生活習慣によって

様々だと思いますが

僕の場合

最近は週6でトレーニングしています!

筋トレが当たり前になると

やることに対して苦痛には感じません。

むしろやらないと気持ち悪く感じます

ムキムキに!というより

日常生活の中のルーティーン

是非一人でも多く

ルーティーンにトレーニングが

加わって欲しいと思っております♪

やってみたら分かります!

身体の調子、気持ち的にも

やらない日より

すっごく調子が良くなりますよ^ ^

#健康屋 浅野

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