健康ブログ
ルーティーン
2021.04.10
トレーニングをする頻度は
その人の生活習慣によって
様々だと思いますが
僕の場合
最近は週6でトレーニングしています！
筋トレが当たり前になると
やることに対して苦痛には感じません。
むしろやらないと気持ち悪く感じます
ムキムキに！というより
日常生活の中のルーティーン
是非一人でも多く
ルーティーンにトレーニングが
加わって欲しいと思っております♪
やってみたら分かります！
身体の調子、気持ち的にも
やらない日より
すっごく調子が良くなりますよ^ ^
#健康屋 浅野
