健康ブログ
メリハリ
日常
2018.08.09
昨日は沢山食べまくりました。
店舗だけで数えると9店舗
食べ歩きました。
次の日、思った以上に体重が増えませんでした☺️
(体重は気にしてませんが)
体重を気にする。今まで頑張ってきたのに
食べるのが恐ろしい。
その気持ちは分からなくもないです。
重要なのは、普段の食生活。
太りにくい生活をしてるのかその逆なのか。
お盆も近付いてきましたし
普段の食生活から食べる機会が増えると
思いますが、普段、気をつけていれば
簡単には太りませんので
食べることを恐れないで頂きたいです。
昨日沢山食べた自分ではありますが
今日からまたトレーニングと減量の開始です。
食べたことに後悔は一切しない。
今が最高。
明日はもっと最高!
そんな日々を自分は過ごしてます♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
懐かしの方と
2015.12.07 Written by 田村 繁光
クライアントの方の会社からハガキが届きました。 つい先日、新しい店舗ができたそうで 世界中からアイテムを取...
-
日常
ゴルフ始めました
2017.07.12 Written by 田村 繁光
ゴルフを始めようと思って、打ちっ放し場に行ってました。スポーツに必要なのが自分のカラダをイメージ通りに動かす...
-
日常
スタバで応援メッセージいただきました
2021.02.06 Written by 田村 繁光
近所のスタバで打ち合わせした時に、コーヒータンブラーに応援メッセージが♪人から応援されたり、元気エネルギーを...
-
日常
過程
2021.01.09 Written by 浅野 陵介
キツい運動一切必要なし! 沢山食べて飲んでも これを飲むだけで体重マイナス◯◯kg減!! あの◯◯さ...
-
日常
皆んな違ってみんないい
2020.09.26 Written by 浅野 陵介
いざ運動をしようと思っても 中々立ち上がれない 一人では難しい! という方がほとんどだと思います! ...
-
日常
変化は少しずつ
2020.12.16 Written by 浅野 陵介
初めて健康屋に足を運んでくださった時 自分なんかが頑張っても変われるのか 不安でいっぱいだった気持ち ...