健康ブログ
メリハリ
2018.08.09
昨日は沢山食べまくりました。
店舗だけで数えると9店舗
食べ歩きました。
次の日、思った以上に体重が増えませんでした☺️
(体重は気にしてませんが)
体重を気にする。今まで頑張ってきたのに
食べるのが恐ろしい。
その気持ちは分からなくもないです。
重要なのは、普段の食生活。
太りにくい生活をしてるのかその逆なのか。
お盆も近付いてきましたし
普段の食生活から食べる機会が増えると
思いますが、普段、気をつけていれば
簡単には太りませんので
食べることを恐れないで頂きたいです。
昨日沢山食べた自分ではありますが
今日からまたトレーニングと減量の開始です。
食べたことに後悔は一切しない。
今が最高。
明日はもっと最高！
そんな日々を自分は過ごしてます♪
#浅野
