健康ブログ
メリット
日常
2019.03.11
基本的にどの部位
どの種目でもキツいですが
一番キツい。
嫌だと言われるのが多いのが
スクワットです。
僕もスクワットは昔も今も嫌いです。笑
何故ならキツいから。笑
けどなんでそんなキツいし
嫌なのに今までやり続けてるのか。
やるメリットが自分自身で分かってるからです♪
ただシンドいことをメリットが分からないと
やりたくないはず。
だからこそ、やるメリットを伝える。
やり終えた後は
達成感で溢れますよっ♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
記録と記憶
2021.11.30 Written by 浅野 陵介
2016年に記録していた トレーニングノートが出てきました。 内容はさてお...
-
日常
人間と生き方を表すもの
2018.01.15 Written by 田村 繁光
表情は人間を表す、体型は生き方を表す。 最近刺さった言葉です。 生き方というのは習慣の事でもあります。 習...
-
日常
美ボディコンテスト
2018.09.29 Written by 浅野 陵介
9月29日 18時頃のコンデションです。 明日の朝には もう少し張りが出てるのかなと思います。 そしてステージ上...
-
日常
まずはフィットネス系YouTubeを見てみましょう
2020.03.21 Written by 田村 繁光
YouTubeには様々なジャンルの動画が投稿されていますが、その中でも筋トレやダイエットに役立つフィットネス系の動画も...
-
日常
トレーナーのプロとは
2017.01.29 Written by 田村 繁光
健康屋の前田トレーナーのワークアウト風景です♪ 見てて迫力があるチンニングですね。 僕も頑張らねばと思い...
-
日常
幸せの空間
2017.06.05 Written by 田村 繁光
営業時間が終わってから、会社の事やクライアントの途中経過の事、自分の事、スタッフの事など色々考えているとあっ...