健康ブログ

メリット

2019.03.11

基本的にどの部位

どの種目でもキツいですが

一番キツい。

嫌だと言われるのが多いのが

スクワットです。

僕もスクワットは昔も今も嫌いです。笑

何故ならキツいから。笑

けどなんでそんなキツいし

嫌なのに今までやり続けてるのか。

やるメリットが自分自身で分かってるからです♪

ただシンドいことをメリットが分からないと

やりたくないはず。

だからこそ、やるメリットを伝える。

やり終えた後は

達成感で溢れますよっ♪

浅野

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