メリット

2021.01.14

食事もトレーニングも

やってる時は

苦しいと感じる時の方が多いです。

実際

好きなものを自由に気にせず食べたいはずだし

重たいものをあえて持つことは

なかなか普段の生活ではないですよね。

側から見たら

何目指してんのって思われるかもしれません。

自分にとって何の

メリットがあるのか。。

やった人にしか分かりません♪

筋トレも食生活も

目的に対しての手段の一つです

#浅野

健康屋　浅野

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