健康ブログ
メリット
日常
2021.01.14
食事もトレーニングも
やってる時は
苦しいと感じる時の方が多いです。
実際
好きなものを自由に気にせず食べたいはずだし
重たいものをあえて持つことは
なかなか普段の生活ではないですよね。
側から見たら
何目指してんのって思われるかもしれません。
自分にとって何の
メリットがあるのか。。
やった人にしか分かりません♪
筋トレも食生活も
目的に対しての手段の一つです
#浅野
健康屋 浅野
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