健康ブログ
マンツーマン
日常
2018.04.11
今まで
何年も運動も食事も意識してなかった人が
これから運動も食事も頑張って
痩せよう。とか、筋肉つけよう。
と張り切って始めるのは
とても素晴らしいことです。
ですが、いきなり食事や運動も
大きく変化させるのは中々難しい。
続かない原因の一つ。
継続出来るように、
無理なく続けられる方法をオススメしてます。
すぐには太らない。
筋肉もすぐにはつかない。
脂肪もすぐには減らない。
継続があるからこそ今の身体。
浅野
おすすめ記事
-
日常
アメリカ4日目
2016.09.18 Written by 田村 繁光
オリンピアのスポンサー展示会に行ってきました! フィットネスに関して、肉体的に健康で望ましいと 考えられて...
-
日常
たくさんお祝いいただきました
2016.04.03 Written by 田村 繁光
連日、お祝いが届きまして賑やかな雰囲気となっています♪ ご予約も連日たくさんいただいています。 運動初心者...
-
お客様の声
40代女性のパーソナル風景
2021.06.16 Written by 田村 繁光
40代女性のパーソナル風景です。背中のエクササイズをしていますが、他の部位に比べて効かせるのが難しい部位です。...
-
ダイエット
夏バテ防止に注意しましょう
2021.07.23 Written by 田村 繁光
梅雨が明けて暑い日が続きますね。長時間の高温に対してのストレスは体温調節、心臓、血管、消化機能などに乱れを生...
-
日常
一緒に過ごす人を選ぶ
2018.09.19 Written by 浅野 陵介
人から発するエネルギーは凄いもので よくも悪くも相手に影響を与えます。 もし、今自分の周りに 自分のテンシ...
-
日常
KENKOYA岡山店|問屋町のRETIO BODY DESIGN
2020.12.14 Written by 田村 繁光
KENKOYAの岡山店のある問屋町のRETIO BODY DESIGN(レシオ)で撮った写真です♪ 月額6,900円で24時間いつでも利用可。 岡...