健康ブログ

マッスルメモリー

2019.12.08

お仕事の都合で3ヶ月ぶりに復活して、お越しくださった女性クライアントの方がいらっしゃいます。

久しぶりだったので体脂肪率が増えていたり、体力が少し落ちていましたが、これから年末年始を乗り越えていこうと決意をされました。

皆さんはマッスルメモリーって言葉、聞いたことありませんか?

一度鍛えた肉体は、しばらく鍛えるのを止めて衰えてしまっても、筋トレを再開すればすぐに取り戻せるというものです。

過去に筋トレで体を鍛えたことがある人は、再開してから急激に筋肉量が戻る、筋肉の状態を記憶するシステムが体内に備わっている事をマッスルメモリーと呼びます。

ガンガンに筋力を戻していただきます♪

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