健康ブログ
ボディメイクは運任せではない
2015.12.28
先日、男性クライアントのパーソナルトレーニングを行いました。
写真の通り良い感じで筋肉がついてきていますが、
飲み会などのお付き合いが
ほぼ毎日らしいので体力的にはキツそうです。
ただ、ボディメイクは
運に左右される事なく努力でなんとでもなる分野です。
頑張った分だけ返ってくるので、
身体を見ればどんな生活かがわかられてしまいます。
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