健康ブログ
ブレーキを外す
日常
2017.11.30
ここ最近の1日の始まりの食事です。
プロテイン、バナナ、クレアチン、マルチビタミン&マルチミネラルです。
僕はどれだけ忙しくても食事を疎かにする事はありません、活動エネルギーの源だからです。
毎日パワフルに活動したいと思ったらブレーキを外しましょう。
筋肉の硬さはもちろんブレーキ、ストレスもブレーキです、栄養不足もブレーキになります。
お疲れの方は栄養、ボディケア、ストレス発散でパワフルな自分を取り戻しましょう。
ご相談はお気軽にお問い合わせください♪
おすすめ記事
-
日常
懐かしい
2017.11.10 Written by 浅野 陵介
本日も先週と同じく 倉敷工業高校の野球部の生徒さん 3人が健康屋に来て下さったのですが (僕が担当してるのは...
-
日常
雰囲気
2018.03.11 Written by 浅野 陵介
浅野のトレーニング受けると "気合い入るし元気になる" とお客様が言って下さいました☺️ 僕が意識してること...
-
日常
「甘いもの依存症」には注意しましょう！
2020.07.01 Written by 田村 繁光
鳥越トレーナーから差し入れで、母恵夢をいただきました。 甘いもの好きの自分には嬉しいです♪ 甘いものが...
-
日常
最終調整
2016.07.15 Written by 田村 繁光
前田トレーナーはコンテスト最終調整中です！ 今回はサイズを小さくしての参加なので、 食事やトレーニングを調...
-
日常
情報量を増やす
2016.01.26 Written by 田村 繁光
外食になるとほぼ確実に摂取カロリーが高くなってしまいます。 焼き鳥は量が調整できて、カロリー比較的低く抑え琉...
-
日常
気分の上げ方
2019.05.14
誰だって気分が良いときや 気分が悪いときもあります。 こちらのお客様の テンションの上げ方は ネイルしたり美容...
