健康ブログ
ビフォーアフター
ダイエット
2019.12.15
ご本人様の許可を得て載せさせて頂いてます。
約10ヶ月の変化。
顔付きが別人のように見えます⭐︎
あえて数値を出すなら
15Kg減です。
ラーメン、ピザ、お酒
大好きなお客様です。
沢山食べてた日もありましたね😟
ですが、どれだけ頑張ったかは
ご本人が1番知ってるはずです♪
まだ途中経過。
しっかりサポート致します♪
誰にでも何歳でも
変われるチャンスはあると思います。
それを思うだけで眺めてるか
それとも
掴みに行くのかは
自分自身の行動で決まる。
そう改めて感じさせて頂きました♪
おすすめ記事
-
お客様の声
40代男性｜ダイエットで大きな効果が出た理由
2021.04.23 Written by 田村 繁光
40代男性のお客様です！ウエスト95.5cm→84.3cm(-11.2cm)2ヶ月での驚きの成果ですね！！偏った食事管理なし、摂取カロリーが...
-
お客様の声
40代女性のお客様 ぽっこりお腹解消でスッキリくびれ
2022.07.12 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様、パーソナルトレーニングを始められて2ヶ月が経過しました。 ぽっこりお腹で悩まれていましたが写...
-
ダイエット
ちょっとした事での変化
2019.06.30 Written by 田村 繁光
とある日のお弁当です。 1パックを一食で一日に5.6回食事をします。 野菜の用意をするのが割と手間取ったりしてい...
-
お客様の声
努力の結果！30代女性の4ヶ月間の体型変化
2024.07.20
今回は30代女性のお客様の素晴らしい成果をシェアしたいと思います。 こちらのお客様は4ヶ月間の努力の結果、見事に...
-
ダイエット
コンビニ界を一世風靡しているタンパク質食品
2020.02.03 Written by 田村 繁光
コンビニ界のタンパク質食品を一世風靡している？サラダチキンです。 今回カスタムチェンジして、肉の形が変わって...
-
ダイエット
筋肉をつけるにはタンパク質
2019.08.02 Written by 田村 繁光
先日、食べたステーキです。 牛肉は優秀なタンパク源ですし、個人的に大好きなんで毎日食べたいくらいです← 筋...
