健康ブログ
ビフォーアフター
ダイエット
2019.12.15
ご本人様の許可を得て載せさせて頂いてます。
約10ヶ月の変化。
顔付きが別人のように見えます⭐︎
あえて数値を出すなら
15Kg減です。
ラーメン、ピザ、お酒
大好きなお客様です。
沢山食べてた日もありましたね😟
ですが、どれだけ頑張ったかは
ご本人が1番知ってるはずです♪
まだ途中経過。
しっかりサポート致します♪
誰にでも何歳でも
変われるチャンスはあると思います。
それを思うだけで眺めてるか
それとも
掴みに行くのかは
自分自身の行動で決まる。
そう改めて感じさせて頂きました♪
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
いつも言うこと
2017.07.08 Written by 田村 繁光
外食する時、どんなモノを食べたら良いか聞かれます。ぜひ、普通に食べてください← 最近流行りの糖質制限ダイエッ...
-
お客様の声
クライアントからの贈り物
2017.01.12 Written by 田村 繁光
クライアントの方から手紙とお土産をいただきました! こちらの女性はトレーニングを始めて 体重-12kg、ウエス...
-
ダイエット
野菜を最初に食べると良い理由
2020.10.18 Written by 田村 繁光
外食に出かける際は、なるべくサラダを頼んで最初に食べるようにしています。 野菜を最初に食べると良い一番の...
-
お客様の声
パーソナルジム 健康屋
2018.10.09 Written by 浅野 陵介
浅野指名をして下さったお客様のSNSに このような投稿をして頂いたので 許可を頂き、公表させて頂きます。 今...
-
ダイエット
2日でもう-2kg♪
2017.04.23 Written by 田村 繁光
昨日からゆるっと減量してます。昼間に米2合以上食べてるけど、すでに2kg減ってます!これからの変化が楽しみです♪ ...
-
ダイエット
ダイエット中は筋量を落とさない食事内容を実践しよう
2020.09.27 Written by 田村 繁光
一日の中で食事の回数は人それぞれですが、多くの方が一日三食かと思います。 ちなみに、田村は一日4~6食に分け...