健康ブログ
パーソナルトレーニングは運動に自信がない方ほどオススメ
2020.01.10
今年から本格加入した櫻木トレーナーです♪
頼もしいトレーナーです^_^
パーソナルトレーニングはトレーナーとクライアントがマンツーマンで運動をする事ですが、なんといっても”結果”を出しやすい特徴があります。
また、ただ単に筋力トレーニングを行うのではなく、栄養管理にも注力しているのが特徴で、メッセージアプリなどで食事内容をトレーナーに報告し、トレーナーがそれに応じて的確なアドバイスを行う食事管理のサービスも実施しております。
極端な食事制限を強いる事はありませんし、いきなりめちゃくちゃハードな運動メニューを組む事はありません。
パーソナルトレーニングは、運動初心者に優しい運動手段です^_^
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