健康ブログ

パーソナルトレーニングは安心安全♪

2019.04.06

パーソナルトレーナーは、マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う仕事です。

グループでのレッスンと違い、マンツーマンで行うからこそ、きめ細かい指導やフォローができます。

パーソナルトレーニングは、極端な食事管理や運動メニューをするイメージの方もいますが、その方に合った適切なメニューをご案内しているので、運動初心者の方でも安心です♪

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ダイエット中の食事管理の考え方

https://youtu.be/uR_Gcac6H-A

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