パーソナルトレーニングで大切にしていること

つい先日、呼元トレーナーとテクニカル研修を行いました。

ダイエット希望の方が多くお越しいただきますが、その中で普段運動をしていない方や体力に自信がない方でも更に効率良くトレーニングができる事を中心に話をしました。

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パーソナルトレーニングで大切にしているのは、お客様の事を本当に理解する事です。

お客様を知ることができれば、トレーニングメニューやアドバイス内容や、ステップアップするご提案するタイミングが合います。

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マンツーマンに二人三脚で進めていくので、足取りが合わないとどれだけ良いプランでも指導内容が頭に入らずに効果を感じられない場合や、負担に感じて続けることができなかったりなど、ひずみが出てしまいます。

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お客様のご要望にしっかり耳を傾けて、体型や体調などの変化を読み取る事で、効果的で無理なく続けることができるサポートができるものだと確信しています(^ ^)

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