健康ブログ
パーソナルトレーニングでダイエットのビフォーアフター
ダイエット
2020.08.20
本日はKENKOUYAに通っていただいた方の、ビフォーアフターの二つの事例をご紹介させていただきます。
■お一人目
40代女性
ウエスト：81cm → 73cm
体重：69.6kg → 62.2kg
女性専用トレーニングに通っていましたが、
効果が出ずで、お越しくださいました。
週２回のトレーニングと無理のない食事管理で見事に劇的変化を遂げました！
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■お二人目
40代男性
ウエスト：116 cm → 97 cm
体重：108 kg → 90.5 kg
ダイエット希望で週に1回のトレーニング。
スポーツの経験がなく、運動は苦手で腰痛もありましたが、基礎の段階は腰への負担が少ない内容を選んで指導しました。
今では腰痛も完治し順調にシェイプアップできています。
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すごい変化ですよね！
KENKOUYAでは、健康的で無理がない身体づくりをご提案しております。
毎日がもっと楽しくなるように、スタッフ一同で全力サポートさせていただきます♪
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