健康ブログ
パーソナルトレーニングだからこそ安全で効果的に
お客様の声
2021.01.07
KENKOUYAに5年以上通ってくださっている、40代女性のお客様です。
久しぶりにデッドリフトがしたいというリクエストをいただきまして、ストッパーをつけて安全面を考慮して行いました。
ジムでありがちなのが、自己流でガツガツやって肩や腰を痛めてしまう事。
お客様のトレーニング指導中に最も意識しているのは安全面です。
もちろん効果を追うのは重要ですが、怪我のリスクが高い運動メニューは避けます。
ジム通いを始めた方も気合いの入り過ぎで、キツ過ぎる運動メニューに続けるのが億劫になるパターンもよくあります。
パーソナルトレーニングだからこそ安全で効果的に、楽しく続けれる運動環境が作れます(^^)
.
おすすめ記事
-
お客様の声
スイッチ入りました
2017.08.06 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。かなり食事の意識が高まりました。 実践し、体感したからこそ改めて食事の大切さが身にしみてわか...
-
お客様の声
ボディメイクは運任せではない
2015.12.28 Written by 田村 繁光
先日、男性クライアントのパーソナルトレーニングを行いました。 写真の通り良い感じで筋肉がついてきていますが、...
-
お客様の声
美意識
2019.06.07 Written by 浅野 陵介
明るくて可愛いらしいお客様です♪ (可愛いと書いてと言われました←笑) 基本的に 可愛いとか、美人とか 生...
-
お客様の声
40代男性のダイエット1ヶ月の経過
2021.03.17 Written by 田村 繁光
40代男性のダイエット1ヶ月の経過です。体重71.7kg→71.5kg(-0.2kg)体脂肪率22%→19.1%(-1.9%)骨格筋量31.6kg→32.5kg(+0.9kg) . ...
-
お客様の声
人に合った指導
2017.04.12 Written by 田村 繁光
クライアントの方と談笑中に撮らせていただきました。こちらの男性は運動がニガテ過ぎて、あまり突っ込んでトレーニ...
-
お客様の声
周りの方々にとっても
2019.01.26 Written by 浅野 陵介
20代後半のお客様です♪ こちらのお客様は 昨年の健康屋の忘年会に ご参加して下さったお客様です。 その時、...
