バレンタインデーですね！

クライアントの方から早くもチョコレートをいただきました♪

チョコレートにはポリフェノールが入っているので

抗酸化作用が働き、ガンや加齢を防ぐ効果が期待できます。

カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などの

ミネラルや食物繊維も含まれています。

デメリットはなんといっても太ることです。

皆様、節度を持って食してください♪