健康ブログ
バレンタインデー
日常
2017.02.14
バレンタインデーですね！
クライアントの方から早くもチョコレートをいただきました♪
チョコレートにはポリフェノールが入っているので
抗酸化作用が働き、ガンや加齢を防ぐ効果が期待できます。
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などの
ミネラルや食物繊維も含まれています。
デメリットはなんといっても太ることです。
皆様、節度を持って食してください♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
お気に入りアイテムで毎日をより楽しく
2021.03.31 Written by 田村 繁光
最近ボールペンを新調して、お気に入りでテンション上がるそうです↑↑お気に入りのモノや場所にいたりすると、自然...
-
日常
筋トレをするとパフォーマンスアップする3つの理由
2023.02.26 Written by 田村 繁光
KENKOUYAはパーソナルジムを始めて11年目になりますが、短期ダイエットジムが流行してご利用いただくお客様の目標はダイ...
-
日常
地道な積み重ね
2016.10.01 Written by 田村 繁光
昨日、ベストボディ岡山大会に 出る予定だという方にお越しいただきました♪ コンテストの流れなど教えてほしい...
-
日常
田澤トレーナー
2019.02.01 Written by 浅野 陵介
仕事が終わってジムに行ったら 田澤トレーナーとばったり！ 自分自身の身体を鍛えてる実践者。 が良いトレー...
-
日常
サプリメント補填
2016.09.28 Written by 田村 繁光
サプリメントを飲むとカラダが軽いです。 また、体脂肪を落とす為に飲んでいるサプリメントもあります。 自分に...
-
トレーナーコラム
運動を始めたい気持ちをもう一歩後押しするには
2021.08.30 Written by 田村 繁光
運動を始めることは、健康な生活を築く上で非常に重要ですが、最初の一歩を踏み出すことは時折難しいものです。 し...
