健康ブログ
ハマっているコーヒー
日常
2016.12.23
最近このコーヒーにハマっています。
カフェインは眠気を解消してくれたり、
集中力を高めてくれる働きがあります。
コーヒーのカフェインが効いてくるのに
30〜60分かかるそうです。
仕事の前やトレーニング前に飲む事をオススメします。
カフェインを摂ったら多少でも
コンディションが良くなりますので、
「攻撃的なメニュー編成」で身体を変えます(^^)
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