健康ブログ
トレーニング風景
トレーニング
2019.10.12
女性クライアントのトレーニング風景です。
最初はウエイトなど何も持たずにスクワットをしていましたが、今ではこの通りバーベルを担ぐ事ができています。
最初から完璧にこなせる方はいません。
コツコツとした積み重ねで筋力がつきます。
生活習慣や意識もこうした積み重ねで改革する事ができます。
心も身体もベストコンディションを目指しましょう。
おすすめ記事
-
お客様の声
40代女性の成功ストーリー 10kgダイエットの一歩一歩
2023.08.20 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様が初のジム通いで、自分自身に新たな挑戦を与え、健康的な未来を切り開いた女性の成功ストーリーを...
-
お客様の声
人生を変える情熱サポートする
2019.03.27 Written by 田村 繁光
40代の女性クライアントの方。 半年で体重-2kgですが、体脂肪率が-6%・ウエストも-8cmで、見た目はかなりシェイプアッ...
-
トレーニング
軸をとる
2016.03.03 Written by 田村 繁光
ここ最近、肩のトレーニングを60kgまで上げて行っています。 重量が上がるにつれてカラダの軸を意識しなければなり...
-
お客様の声
40代女性の方のダイエット希望のトレーニング指導
2021.03.07 Written by 田村 繁光
先日、40代女性の方のダイエット希望のトレーニング指導を行いました。明らかな食べすぎが原因で体重が増えてしまっ...
-
お客様の声
何歳からでも変えられる
2017.05.14 Written by 浅野 陵介
48歳の女性クライアント様 健康屋に来て頂いて約4ヶ月 体重-6㎏ ウエスト-7㎝ 今まで出来なかったことが 継続し...
-
お客様の声
結果を出して下さいました！！
2018.10.23 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。 1年前 居合いの全国大会に 2部門出場し、 準優勝🥈 優勝しました🥇 今年は 去年より...
