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健康ブログ

トレーニング中の動作を確認

2020.11.20

スタッフルームで浅野トレーナーと呼元トレーナーの2人でお喋りしてました(^^)
「コンタクトしてたら顔変わりません?」
「いや、変わらんでしょ…苦笑」
っという具合ですψ(`∇´)ψ

パーソナル指導中はバシッとしているトレーナー達ですが、裏ではこんな抜けてる一面も。。。
トレーニング中の動作を確認しながらトレーニングを行う事でフォームを崩しにくくできたり、使っている筋肉を意識する事ができます。

視力が悪い方は、トレーニング中はコンタクトかメガネをつけておく事をオススめします(^^)

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