健康ブログ
トレーニング中の動作を確認
トレーニング
2020.11.20
スタッフルームで浅野トレーナーと呼元トレーナーの2人でお喋りしてました(^^)
「コンタクトしてたら顔変わりません？」
「いや、変わらんでしょ…苦笑」
っという具合ですψ(｀∇´)ψ
パーソナル指導中はバシッとしているトレーナー達ですが、裏ではこんな抜けてる一面も。。。
トレーニング中の動作を確認しながらトレーニングを行う事でフォームを崩しにくくできたり、使っている筋肉を意識する事ができます。
視力が悪い方は、トレーニング中はコンタクトかメガネをつけておく事をオススめします(^^)
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