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健康ブログ

トレーニング中のテンションを上げて運動効果を高める

2020.03.29

三宅トレーナーと浅野トレーナーです。

2人が揃うとスタッフルームが賑やかです♪

パーソナルトレーニングの指導中もそのまま賑やかな雰囲気で行っております♪♪

トレーニング中のテンションはとても大切で、ハードなトレーニングを行う際は、そのトレーニングに対してどれだけ集中できるかが運動効果を出す為には重要なポイントになります。

パーソナルトレーナーの指導の際も同じで、テンションを上げてもらう事ができるのもパーソナルトレーニングのメリットです。

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