健康ブログ

データ管理の重要性

2018.08.08

岡山店で活動中の星島トレーナーです。

お客様のデータ管理をキレイにしてくれていて、とても助かりました♪

トレーニングメニューや体重などのデータを毎回記入して覚えやすくするのはとても大切です。

過去のデータと現在のデータを見比べて、比較をする事はとても大切です。

何が良くなって、何が変わっているかなど、わかりにくい変化に気付く事で自分が何をすべきかをデータから導き出す事ができます。

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