健康ブログ
テクニックと一貫性の集大成
お客様の声
2019.07.23
20代女性のパーソナル風景です。
9ヶ月が経過しますが、体重はなんと-20kgを達成、ウエストも-24cmを達成しています。
それだけ変わると、まさに人が変わりますね。
動画を見る通り、しっかり休みながら行うので体力に自信がない方でも安心です。
筋トレで運動効果を出す為には、的確に筋肉に負荷をかける事と力を出し切る事が必要です。
側から見てると、ただ後ろからサポートしてるだけに見えますが、テクニックと一貫性の集大成が運動効果を引き出してくれるのです。
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_9054.movおすすめ記事
-
お客様の声
胸肉
2017.07.23 Written by 浅野 陵介
担当させて頂いてる40代女性より 胸肉と 胸肉の柔らかく食べやすいレシピ (手書き) を頂きましたー😂 胸肉柔...
-
お客様の声
浅野ブログ
2018.06.20 Written by 浅野 陵介
ブログを毎日書かせて頂いてますが すらすら書ける日と、全然浮かばない日もあります。 それは僕自身のことなの...
-
お客様の声
40代半女性のダイエットの成果
2021.05.20 Written by 田村 繁光
前田竜トレーナーが担当している40代半女性のダイエットの成果です。産後からジリジリと体重が増えていき、見ないフ...
-
お客様の声
自分の為だけじゃなく
2017.07.27 Written by 浅野 陵介
僕と同じ歳のお客様☺️ 週1ペースで通って頂き 4ヶ月で体重−7Kg🤗 最近、2人目のお子さんが産まれたそうで その...
-
お客様の声
パーソナルトレーニングの魅力
2021.02.25 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様の数値の変化です。この方は毎日激務で疲れている事が多いですが、毎回凝り固まった筋肉をしっかり...
-
お客様の声
筋トレ仲間
2017.11.28 Written by 浅野 陵介
こちらの40歳女性。 私のように 周りに筋トレをしてる人がいないから 筋トレ友達が欲しい。 と言ってました...