健康ブログ
ダイエット開始
ダイエット
2019.12.07
少～しずつゆっくりダイエット開始です♪
数ヶ月後には去年よりパワーアップして
引き締まった自分と出会う為。
どうせ男として生まれ生きるなら
かっこいい身体になりたいもの。
お腹が出た30代より
引き締まった30代
例えどんだけいいものを持っていたとしても
最初の見た目で却下されてしまっては
もったいない。
だからこそ見た目が大切。
見た目をより良くしとしてる
普段からの取り組み姿勢。
諦めずにしんどいことに
逃げずに取り組む。
むしろそれすら楽しむ。
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
根本から自分を変える為に
2018.06.22 Written by 田村 繁光
食事管理の為に1日分のお弁当を毎朝作ってパックして持ち歩いています。 お弁当なので節約にもなります♪ 中身は...
-
ダイエット
リバウンドの大きな原因について｜食事制限
2020.05.18 Written by 田村 繁光
ちょいど3年前に出たコンテストの時に撮った写真です。コンテストに出てて思ったのが、大会当日にベストコンディショ...
-
ダイエット
食べたら動けばいい
2018.05.02 Written by 田村 繁光
いつかに食べたシェイクシャックのダブルハンバーガーです。 Webで調べたらなんと1つで911kcalもあるみたいですね。。(...
-
ダイエット
脂肪ゼロの最強ヨーグルト
2019.11.04 Written by 田村 繁光
久しぶりにコンビニに売っているオイコスヨーグルトを食べました。 筋トレをしている人はご存知の方も多いと思いま...
-
ダイエット
減量スタート
2017.04.22 Written by 田村 繁光
昨日、晩から減量スタートしました！何をどれだけ摂るかざっくりプランして、あとはどれだけ運動するかですね。食事...
-
ダイエット
炭水化物中心からタンパク質中心の食事へ
2016.05.19 Written by 田村 繁光
炭水化物中心の食事をしている方が、 いざタンパク質中心の食事にしようとすると 何を食べて良いかわからないと...
