健康ブログ
ダイエット開始
ダイエット
2019.12.07
少～しずつゆっくりダイエット開始です♪
数ヶ月後には去年よりパワーアップして
引き締まった自分と出会う為。
どうせ男として生まれ生きるなら
かっこいい身体になりたいもの。
お腹が出た30代より
引き締まった30代
例えどんだけいいものを持っていたとしても
最初の見た目で却下されてしまっては
もったいない。
だからこそ見た目が大切。
見た目をより良くしとしてる
普段からの取り組み姿勢。
諦めずにしんどいことに
逃げずに取り組む。
むしろそれすら楽しむ。
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
健康的な身体づくりを目指しましょう
2018.02.24 Written by 田村 繁光
コンテストがない時のコンディション。 結構脂肪がつきましたが、腹筋が割れた状態は最低でも維持するようにしてい...
-
トレーナーコラム
糖質オフダイエット｜糖質＝太るのか？
2021.01.26 Written by 田村 繁光
「炭水化物を控える」「糖質を抑える」ダイエット法ですが、なぜこんなにも「炭水化物・糖質」＝「太る」と認識され...
-
トレーナーコラム
自己流でダイエットに取り組んで効果が感じられない方へ
2021.04.18 Written by 田村 繁光
「自己流でダイエットに取り組みだしてはや2ヶ月…なかなか効果が感じられない…」色々なダイエット方法がWebやYouTube...
-
ダイエット
必要なものは食べましょう
2018.10.07 Written by 田村 繁光
昨日のランチのローソンで買ったサラダチキンとおにぎりです。 316kcalタンパク質30.7gと低カロリーでタンパク質もしっ...
-
トレーナーコラム
ダイエット成功させるならPFCバランスを計算しよう
2020.08.10 Written by 田村 繁光
ダイエット方法は数多く存在しますが、健康的にダイエットするためにはもちろん食事にも気をつける必要があります。 ...
-
ダイエット
理想の体型への近道
2019.07.21 Written by 田村 繁光
ここ最近は、栄養補給の為の食品が本当にたくさん増えて充実してきました。 これは魚肉ソーセージ風のササミです。...
