健康ブログ
ダイエット目的でご利用の男性のお客様ビフォーアフター
お客様の声
2021.09.15
浅野トレーナーが担当のダイエット目的でご利用の男性のお客様です。
全体的にサイズがスリムになりましたね♪
筋トレをすると見た目が良くなったり筋力が上がったりなど効果がありますが、メンタル的にも強くなるのです。
.
ちょっとしたことで落ち込みやすかったり、傷付いたり、イライラしたりしたりしやすい方には筋トレがオススメです。
筋トレは、メンタルに良い影響を与えてくれる様々な脳内ホルモンが分泌されるからです。
.
具体的には、幸福物質と呼ばれるドーパミン、精神安定を司り気分を高揚させるセロトニン、意欲向上に関わるテストステロンなどがあります。筋トレでうつ病が予防できるという研究結果があるほどです(^ ^)
.
☆必見!痩せにくい人がやっている5つの共通点☆
.
![](https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_6582-1024x1017.jpg)
おすすめ記事
-
お客様の声
夏に向けては今がオススメ
2019.03.30 Written by 田村 繁光
お久しぶりにお越しいただいた男性クライアントの方のパーソナルの様子です。 多忙なお仕事が原因で、腕が重く痛み...
-
お客様の声
40代女性の方のダイエット希望のトレーニング指導
2021.03.07 Written by 田村 繁光
先日、40代女性の方のダイエット希望のトレーニング指導を行いました。明らかな食べすぎが原因で体重が増えてしまっ...
-
お客様の声
ダイエットモニター 40代女性のトレーニング結果
2021.10.29 Written by 田村 繁光
浅野トレーナー担当の40代女性のお客様の20回のトレーニング 結果です!ウエスト周りがスッキリしましたね♪ . 最...
-
お客様の声
何ごとも楽しむ
2019.03.10 Written by 浅野 陵介
21歳の浅野指名のお客様です。 少しずつ、お尻やウエスト周りなど 全体的に変わってきました。 体重より見た...
-
お客様の声
過程を楽しむ
2019.08.25 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です♪ 最近体重計に乗ることが 楽しみになってきた。 とのことです。 なぜ楽しみなのか。 ...
-
お客様の声
美尻美脚づくりで半永久的にキープするボディメイクコース
2023.09.20 Written by 田村 繁光
. KENKOUYAでは、ダイエットや健康づくりだけではなく骨盤を中心に骨格矯正をして本来の骨格を取り戻す【ヒップアップ...