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健康ブログ

ダイエットの攻めと守りの時期

2019.12.13

クライアントの方から、千葉県のお土産をいただきました。

チョコレートらしく、今はダイエット中なので冷蔵庫で冷やして保存しておきます♪

ダイエットも攻めの時期と、守りの時期とあると思います。

年間通して行いたいのは運動、忙しかったりテンション上がらない時期はキープを目指して、ここぞという時は期間を決めて攻めましょう!

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