健康ブログ
セットアップは大切
日常
2019.09.17
久しぶりに本屋で雑誌を読み漁ったり、買い漁りました。
Webだと自分で情報を検索しないと出てきませんが、誌面だと自分の興味ある情報以外も出てくるので、隅々まで読んでトレンド情報を収集しやすいです。
アパレルを見ているとよく思いますが、体型が格好いいとどんな服でも着こなせるんじゃないかなと思っています。
理想の体型をセットアップしておくと、イメージが湧いて筋トレも頑張れます。
体型は自分の生活習慣で作られています。
生活習慣をどのように変革するかで、体型も変わりますよ^_^
おすすめ記事
-
日常
休み期間にありがちな事
2017.08.13 Written by 田村 繁光
昨日からお盆休みの方が多いと思いますが、休み期間に入ると食生活が乱れがちになる方が多いです。僕も休みの日はい...
-
日常
カラダは名刺
2018.09.06 Written by 田村 繁光
バーベル持つ時間が長いので、手に豆が← パーソナルトレーニングは人と人の信頼関係がないと成立しないと考えてい...
-
日常
地元倉敷「阿知フェス」に初出展！
2025.06.02 Written by 田村 繁光
こんにちは、KENKOUYAの田村です。 昨日、地元倉敷で開催された「阿知フェス」に、パーソナルジム《健康屋》として初...
-
日常
沢山の方々に支えられて。
2018.05.04 Written by 浅野 陵介
本日、連休を頂いて福岡に来ております。 浅野が連休を取るとなると 社長や他のスタッフが僕の代わりに仕事を...
-
日常
同じ時間を使うなら
2020.02.25 Written by 浅野 陵介
誰しも コンプレックスを 抱えておられるかもしれませんが 僕も元々身体にコンプレックスを抱えていたり むし...
-
トレーニング
運動するモチベーションを見つけましょう
2020.04.22 Written by 田村 繁光
4年前に撮影した写真です。過去の写真と今の自分を見比べてみるとどのように変わっているかが、よくわかります。昔は...
