健康ブログ
ストレッチも大切
お知らせ
2018.02.28
健康屋では、トレーニングの他にパーソナルストレッチも行っております。
筋トレの前に受けてくださる方も多く、痛みがある方や運動前にストレッチを行う方が多いです。
ストレッチがおざなりになっている方は多いと思いますが、身体の硬さが身体のだるさになったり、血流が悪いと血液が栄養を運びにくく疲れがとれにくかったりなどが起こります。
ストレッチも大事ですよ〜♪
おすすめ記事
-
お知らせ
タウン情報おかやま2016年5月
2016.04.27 Written by 田村 繁光
タウン情報５月号に健康屋が紹介されています。 「コレくる！」というコーナーでこれからの 流行になるであろう...
-
お知らせ
KENKOUYAは女性トレーナーが複数名在籍
2021.05.23 Written by 田村 繁光
女性の方で個室でのパーソナルトレーニングを試してみたいけど、男性がたくさんいるかもと正直ちょっと緊張する方が...
-
お知らせ
本日ご予約状況
2016.04.11 Written by 田村 繁光
女性のクライアントの方より新店舗に開店祝いをいただきました‼︎ たくさんの方からお祝いをいただき本当に恐縮で...
-
お知らせ
YouTube始めました
2018.04.23 Written by 田村 繁光
田村繁光、今さらYouTubeを始めました！ ブログは毎日更新していますが、もっと詳しい内容のアドバイスや考え方を皆...
-
お知らせ
本を出版しました
2018.07.26 Written by 田村 繁光
2冊目の本を出版しました。 “運動療法”という言葉を使っていますが、いわゆる運動を用いた身体づくりの内容にも...
-
お知らせ
おかげ様で法人5期目
2019.11.02 Written by 田村 繁光
健康屋は11月1日で法人5期目を迎えました。 年々、たくさんの方にご利用いただけている事に感謝申し上げます。 事...
