健康ブログ

ストイックでなくても成果は出ます

2019.03.05

スケジュール上、仕方なく寝るのが1.2時に寝る習慣がずっと続いています。

そんな中、ありがちなのが寝る直前にお腹が減ってしまう事。

それをどう乗り切るかがカラダづくりや、健康づくりには必要な事のポイントの一つになります。

ストイックになれば誰でも成果は出せます。

ただ、ストイックでなくても成果は出ます。

“最小の努力で成果を出す”事が我々パーソナルトレーナーには求められていると思うので、クライアントの方に合わせた提案ができたらと思っています。

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