健康ブログ
ストイックでなくても成果は出ます
日常
2019.03.05
スケジュール上、仕方なく寝るのが1.2時に寝る習慣がずっと続いています。
そんな中、ありがちなのが寝る直前にお腹が減ってしまう事。
それをどう乗り切るかがカラダづくりや、健康づくりには必要な事のポイントの一つになります。
ストイックになれば誰でも成果は出せます。
ただ、ストイックでなくても成果は出ます。
“最小の努力で成果を出す”事が我々パーソナルトレーナーには求められていると思うので、クライアントの方に合わせた提案ができたらと思っています。
おすすめ記事
-
日常
バランスをとる
2017.01.09 Written by 田村 繁光
クライアントの方から鳴門きんときをいただきました。 早速食べたのですがメチャ旨でした♪ さつまいもは優秀...
-
日常
言葉にはものすごいエネルギーがある
2021.03.10 Written by 田村 繁光
言葉にはものすごいエネルギーがあります。ポジティブな言葉を発すると、元気になったりエネルギッシュになれますよ...
-
日常
中四国メンズフィジーク
2016.09.06
先日、広島県で行われた中四国メンズフィジーク選手権で健康屋の前田トレーナーが4位入賞しました♪業務が忙しい中、...
-
日常
運動する環境づくり
2019.02.18 Written by 田村 繁光
倉敷店Aスタジオに行ったら、浅野トレーナーがバリバリ筋トレしていました。 彼は個人的にスポーツジムにも契約を...
-
日常
会社づくりについて
2016.06.12 Written by 田村 繁光
店舗オープンからPDCAを確実に意識して業務を行ってきました。 顧客用ファイルに挟んでいつでも確認できるようにし...
-
日常
仕事と健康づくりのバランス
2017.05.18 Written by 田村 繁光
月間200本越えてくると、自分自身のワークアウトってしんどくなる。去年は空き時間1日15分とかでワークアウト、仕事終...