健康ブログ
ストイックでなくても成果は出ます
日常
2019.03.05
スケジュール上、仕方なく寝るのが1.2時に寝る習慣がずっと続いています。
そんな中、ありがちなのが寝る直前にお腹が減ってしまう事。
それをどう乗り切るかがカラダづくりや、健康づくりには必要な事のポイントの一つになります。
ストイックになれば誰でも成果は出せます。
ただ、ストイックでなくても成果は出ます。
“最小の努力で成果を出す”事が我々パーソナルトレーナーには求められていると思うので、クライアントの方に合わせた提案ができたらと思っています。
おすすめ記事
-
日常
前田トレーナーのトレーニング
2018.08.06 Written by 浅野 陵介
前田トレーナー 本日3回目のトレーニングです。 コンテストが近い。ってのも あると思うんですが "えっ、1...
-
日常
身体づくりも「PDCA」サイクル
2020.05.28 Written by 田村 繁光
効率的にものごとを行うための方法として「PDCA」サイクルというものがあります。 これは業務を効率を上げるため...
-
日常
本日
2017.07.30 Written by 浅野 陵介
全選手の皆様 お疲れ様でした！！！ フィジーク ビキニ ボディビル カテゴリーは違えと 皆さん輝いてます...
-
日常
食べたら動く
2018.02.18 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。 この時期は"バレンタイン" と言うことで お菓子やらチョコが手元にあるそうで、、🤗 "食...
-
日常
今年初出勤
2018.01.03 Written by 浅野 陵介
今日は今年初出勤でした。 やっぱり仕事楽しいです😊 本日、お客様方の 年末年始の楽しかった思い出を 沢山話して...
-
日常
田澤トレーナー
2019.02.01 Written by 浅野 陵介
仕事が終わってジムに行ったら 田澤トレーナーとばったり！ 自分自身の身体を鍛えてる実践者。 が良いトレー...
