健康ブログ
ストイックでなくても成果は出ます
2019.03.05
スケジュール上、仕方なく寝るのが1.2時に寝る習慣がずっと続いています。
そんな中、ありがちなのが寝る直前にお腹が減ってしまう事。
それをどう乗り切るかがカラダづくりや、健康づくりには必要な事のポイントの一つになります。
ストイックになれば誰でも成果は出せます。
ただ、ストイックでなくても成果は出ます。
“最小の努力で成果を出す”事が我々パーソナルトレーナーには求められていると思うので、クライアントの方に合わせた提案ができたらと思っています。
