健康ブログ
スタイルキープの術
トレーニング
2017.06.15
46才女性のクライアント様
体型と健康の維持の為に通って頂いてます
本人いわく「意地で維持してる」の事(笑)
165cmで46キロのスリムなボディをキープ✨
この細さでデッドリフト、スクワットを50キロをこなします💪
補助はいれますが懸垂もこなされます😏
これは手羽先の食前食後との事(笑)
二郎系ラーメンをペロリと食べれる食欲と日本酒が大好きと言うダイエットとは無縁な感じですが、週1の筋トレと日頃の食事管理で見事にキープしてらっしゃいます🙌
健康屋に通ってるから食事も意識できるしスタイルキープできるのよ！と嬉しいお言葉いただきました✨✨
おすすめ記事
-
ダイエット
ウエディングドレスをキレイに着る｜結婚式前のトレーニング
2020.04.15 Written by 田村 繁光
6月に結婚式を挙げる予定の女性のクライアント様、ウエディングドレスをキレイに着るためにダイエット中です。体脂肪...
-
お客様の声
やる時はやる
2019.08.30 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です♪ 筋トレをしていく上で 痩せたい理由が出来ました♪ この理由があるのとないのでは 大...
-
お客様の声
腰痛あるある
2015.12.03 Written by 田村 繁光
昨日は腰痛があるとの事で60代男性の整体を行いました。 腰痛の方によく見受けられるのが 下肢の筋肉が固い、もし...
-
トレーナーコラム
インクラインベンチプレスで理想の胸板を手に入れよう
2020.07.02 Written by 田村 繁光
フリーウエイトの中でも人気の高いベンチプレスですが、ベンチプレスにも鍛えたい筋肉の部位ごとにいろいろなバリエ...
-
お客様の声
移動をフィットネスに変える
2021.04.07 Written by 田村 繁光
暖かくなってきたので自転車を買って、移動を自転車移動を増やしました。朝の光をあびながら、フレッシュな空気に触...
-
お客様の声
まずはやってみる
2018.02.11 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。 週1ペースで必ず通って下さっております。 こちらの客様のいい所は 素直に人のアドバイスが聞...
