健康ブログ
スケジュール
2020.12.17
最近急に寒くなりました。
朝起きるのが辛くなったり
寒さのせいで身体を動かすのが
おっくうになってる方おられませんか？？
…前半は僕も当てはまります←
寒さが苦手なので
家から出たくない！
という気持ちも分かります！
そのまま家の中にいるのか
無理矢理にでもジムに行くのか
ここで大きな差になっていきますね
家では中々運動が難しいからこそ
とりあえずジムに行く。
スケジュールを予め決めておけば
家にいる理由はなくなりますね♪
やらない理由を一つでも
無くしていきましょう
#浅野
