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健康ブログ

スケジュール

2020.12.17

最近急に寒くなりました。

朝起きるのが辛くなったり

寒さのせいで身体を動かすのが

おっくうになってる方おられませんか??

…前半は僕も当てはまります←

寒さが苦手なので

家から出たくない!

という気持ちも分かります!

そのまま家の中にいるのか

無理矢理にでもジムに行くのか

ここで大きな差になっていきますね

家では中々運動が難しいからこそ

とりあえずジムに行く。

スケジュールを予め決めておけば

家にいる理由はなくなりますね♪

やらない理由を一つでも

無くしていきましょう

#浅野

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