健康ブログ
スクワット200kgに挑戦しました
2020.05.20
スクワット200kgに挑戦しました！
担いだ瞬間から、「ダメかも…」と弱気になった時点で既に勝負ありました。。。
ストッパーは必ずつけてですが、今まで挑戦していなかったウエイトに挑戦してみると、自分のカラダの成長具合がよくわかります。
成功した時の達成感は最高です！
同じメニューでマンネリしないように、筋トレ自体が楽しくなる工夫の一つです。
ウエイトを上げて取り組む場合は、くれぐれも怪我をしないように気をつけましょう。
※画面をタップすると動画が見れます
