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健康ブログ

スクワット200kgに挑戦しました

2020.05.20

スクワット200kgに挑戦しました!
担いだ瞬間から、「ダメかも…」と弱気になった時点で既に勝負ありました。。。
ストッパーは必ずつけてですが、今まで挑戦していなかったウエイトに挑戦してみると、自分のカラダの成長具合がよくわかります。

成功した時の達成感は最高です!
同じメニューでマンネリしないように、筋トレ自体が楽しくなる工夫の一つです。
ウエイトを上げて取り組む場合は、くれぐれも怪我をしないように気をつけましょう。

※画面をタップすると動画が見れます

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