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健康ブログ

ジムに行くのは本当に楽しい!|ジムマニアが語る

2020.03.17

ジムに行くのが大好きで、今まで様々なジムに足を運んできました。

ジムには様々なコンセプトがありますが、目的はフィットネスの目的を達成させる為に存在をしています。

フィットネスの目的はQOLの向上、すなわち「生活の質」を向上させる為です。

生活の質を向上させるという状態は、「毎日が充実し、心身が満たされた」状態になるという事です。

ジムでは自身を身体的にも精神的にも、良い状態に導く事ができます。

ジムに行くのはとても楽しいです。

自分を好きな体型にデザインして、ファッションを楽しむ事、特にジムに行った後に私服を来て外出すると「今日は爽快だなー」と爽快感を感じる事ができます。

仕事やプライベートなどで、頭がパンパンになっている時には、無心に全力を出し切る事で頭がスッキリします。

身体が疲れている時はしっかりストレッチ、ジムが終わってから食べる食事はモチベーションが高まっているので健康食がより一層美味しく感じます。

ジムは自分を律する事ができる空間です。

人間なので誰もがラクな方へ行きやすいですが、ジムには頑張って運動する人、楽しんで運動する人からエネルギーをもらえます。

40代女性 運動経験ナシの人が2ヶ月で10kgダイエットした話

https://youtu.be/66aioaubEXM

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